どうも皆さんこんばんは。pawpooと申します。 約1年間まともに外出していなかったこともあって体力の低下が著しいです。 午前中ちょっと活動したら昼寝してしまうし何かしようと思っても体が重かったり……。 社会人になってもこの調子だと非常にまずいので体…